Wat zijn affirmaties?

Voor je begint, is het vast handig om te weten wat affirmaties eigenlijk zijn. Het woord 'affirmatie' komt van 'affirmare', het Latijnse woord voor 'versterken' of 'bekrachtigen'. Het is dus eigenlijk gewoon een gedachte. En die komen dagelijks wel 60.000 keer in je hoofd voorbij. Vaak onbewust en vaak negatief.

Waar kun je affirmaties voor gebruiken?

Je kunt affirmaties ook bewust inzetten. Om je zelfvertrouwen te vergroten, je krachtiger te voelen of - zoals in dit geval - een gezondere relatie met geld te krijgen. 

Hoe gebruik je deze kaarten?

Je kunt deze kaartenset uitprinten en de kaartjes afzonderlijk uitknippen. Ga ze allemaal eens langs en kijk wat je erbij voelt. Spreekt de affirmatie je aan? Of juist helemaal niet? Verdeel ze in drie stapeltjes: Ja, Misschien, Nee. 

Onderzoek je gevoel

Oké, je hebt nu drie stapeltjes. Hoe voel je je? Heb het gevoel dat je even wat extra bevestiging nodig hebt, of ben je klaar om je money mind een beetje op te rekken? Je kiest je affirmaties uit op basis van je gevoel van dat moment.

Spreek de affirmaties uit

Pak de kaarten van het stapeltje die passen bij je gevoel. Kies sowieso voor de ‘Ja’-kaarten, en voeg eventueel ook kaarten uit de stapel ‘Misschien’ toe. Lees de affirmaties hardop voor en herhaal ze elk drie keer. Doe dit elke dag minimaal één keer. Op deze manier train je je brein in positieve geldgedachten.

Wissel de affirmaties af met dingen die sowieso waar zijn, bijvoorbeeld: "Ik ben rijk. Mijn naam is Adine. Geld stroomt gemakkelijk naar mij toe. Ik rijd in een Toyota." Als het één waar is, wordt het voor je onderbewustzijn ook makkelijker om te geloven dat het andere waar is.

Vind je het lastig om dit regelmatig te doen? Het kan ook makkelijker.

Verleg je grenzen

Je hebt natuurlijk ook nog het stapeltje ‘Nee’. Dat stapeltje is bedoeld om je grenzen te verleggen. Op dit stapeltje liggen de kaarten die je in de eerste instantie NIET aanspraken. Grote kans dat dat komt doordat ze botsen met een (belemmerende) overtuiging die jij hebt. 

Ga deze kaarten eens een voor een langs en probeer de overtuiging die erbij hoort te achterhalen. Als dat lukt, kun je de kaart waarschijnlijk verplaatsen naar een ander stapeltje!